Bohneneintopf mit Aepfeln und Zimt



Für 4 portionen

Zutaten

  • 250 g Rote Trockenbohnen UND --
  • 1 l Gemüsebrühe ODER --
  • 1 Dose Kidney-Bohnen
  • 50 g Fett; (Butter, Margarine, oder Oel)
  • 750 g Porree
  • 250 g Aepfel; (gut geeignet sind Boskop)
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Zimt
  • Tabascosauce
  • Salz
  • 1 Schuss Essig
  • Trockenbohnen über Nacht (7 bis 8 Stunden) in leicht gesalzenem Wasser einweichen.

    Das Wasser abgiessen, die eingeweichten Bohnen mit der Gemüsebrühe auffüllen und 1 bis 2 Stunden kochen. Falls Sie Kidney-Bohnen aus der Dose verwenden, entfallen diese Arbeitsschritte.

    Geputzten Porree in Streifen schneiden, im Fett leicht anbräunen, dann wenige Minuten dünsten.

    Aepfel schälen, in Stücke schneiden, zu dem Porree geben und noch für weitere 2 bis 3 Minuten garen. Eventüll etwas Bohnenbrühe dazugeben.

    Wenn alles gar, aber noch bissfest ist, die weich gekochten Bohnen oder die Bohnen aus der Dose - nach Belieben mit oder ohne Flüssigkeit - dazugeben und pikant mit dem Honig, mit Tabascosauce, Zimt, Salz und evtl. etwas Essig (beugt Blähungen vor) abschmecken.

    Zu dem Eintopf sollten Sie einen grünen Salat (Eskariol oder Chinakohl) und ein frisches Baguette oder ein aufgebackenes türkisches Fladenbrot (Pide) reichen.

    Stichworte

    Bohne, Eintopf, Pikant, Suppe

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