Chicoreesalat mit Krabben



Für 4 portionen

Zutaten

  • 3 Chicoreekolben
  • 3 Senfgurken
  • 1 Kästchen Kresse
  • 200 g Nordseekrabben, ausgelöst
  • FUER DIE SAUCE

  • 2 EL Mayonnaise
  • 5 EL Joghurt natur
  • 1 EL Essig
  • 1 TL Curry
  • Salz
  • Die einzelnen Blätter von den Chicoreekolben ablösen, waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Die Senfgurke ebenfalls in feine Streifen schneiden. Die Kresseblätter mit einer Schere am Wurzelende abschneiden. Alles mit den Krabben in einer Schüssel locker vermengen.

    Für die Sauce Mayonnaise, Joghurt, Essig, Curry und Salz glatt verrühren.

    Die Sauce über die Salatzutaten giessen und leicht unterheben.

    Als Beilage nehmt am besten Walnussbrot oder - wenn es einfacher sein soll - Vollkornbrötchen. Pro Portion ca. 100 kcal/420 kJ.

    Stichworte

    Chicoree, Kalt, Krabbe, Salat

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